全身筋肉痛です。

土曜日の夕方に旦那さんと近所の市営(?)のジムへ行ったんですよね。
私は1年前に一度行ったきりだったんですけど、最近ダイエットに励む旦那さんに誘われて。

行くと無料で体内の色んな数値を計ってもらえます(筋肉量バランスとか脂肪量とか)。
数値が標準になってるとこだけ()写真載せるとこんなかんじです^^

 

筋肉量

 

1年前の「前回値」に比べて足の筋肉量が落ちてるけどまだ許容範囲だよねうん!(言い訳)
1年前と比べて筋肉や脂肪がどうなのかっていうのを知りたくて、旦那さんに付いて行っただけなのですが、
せっかく来たし~と思って筋トレもちょっとやってみたらさ…

もーね、今ね、体ガッチガチに痛い。

 

1時間色んなマシンを使ってちょっと動いただけだけど!!

 

なにこの激痛!!

 

夕べなんて魚のグリルについた汚れをこすろうと、腕に力を入れたら信じられない痛みが肩を襲い
旦那さんに洗い物交代してもらったほど。どんだけww

いやー筋力衰えている気はしてたんだけど。
ここまでとは…

土曜、このジムに行く前は池袋ぶらりデートしてたのです。
その時はまさかその後こんなことになるとは思ってもいなかったんです。
その池袋デートのようすを日記にしときます~

 

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サンシャインシティでお買い物♪

 

久しぶりに来た池袋。
特に池袋のどこ行きたいってわけでもなく、ただ練り歩きに行きました。

新宿駅はよく行くからあれだけ広くても道に迷うことはないのですが
池袋は駅で迷う!私も旦那さんも(笑)

なんとか広い駅から地上に出て、

 

「とりあえずサンシャインシティの方に行こう!」

 

と歩きだし。
地上にさえ出てしまえばなんとなくわかるからよかった^^

 

池袋 駅前

 

それにしても池袋って「行くトコ」が密集してまとまってるイメージがあります。

新宿とかだと、店舗が横に長いっていうか広いっていうか、

1つ1つのお店を見て回ろうとしたらけっこう距離歩かなきゃって感じだけど、
池袋ってわりと近場に(サンシャインストリートとか。。)ガッツリお店が集まってるような。

 

サンシャインストリート

 

「それは池袋知らないからだよ!!
池袋は広いよ!!」

 

と言われそうですが^^;余り知らないからなぁ;
でもだから、「どっか遊びに行きたいけどあんま歩きたくない」って時は
私たちには池袋が最適だったりします(笑)
ゲーセンとかいっぱいあるしね!

まぁそのゲーセンは帰りに寄るとして…
サンシャインだよサンシャイン!
ここに行けば買い物デートな雰囲気はとりあえず出るから。
オサレな大人のデートっていうよりは、学生デートかファミリーショッピング的な雰囲気がありますけど(>_<)

 

IMG_7367

 

中に入るとはじめにドドンと大きなカボチャ。

 

IMG_7369

 

おぉー、そうだよねもう10月だもんね…ハロウィンだねぇ。
季節のイベントを盛り上げてくれるこういう飾りつけ、私はとても好きです^^

 

「かぼちゃ!でかい!写真撮る!」

 

とカメラを構えていたら、旦那さんが

 

「みくそっくりのかぼちゃだね。目つきがw」

 

と。
え、ひどいんですけど!ww

 

「いやいやあの丸いフォルムがどう見ても〇〇ちゃん(旦那さん)似だよ!」

 

負けじと言い返し。

 

「生意気そうな顔と目つきがなんとも」

「ほっぺのぽよっとしたシワとか特に」

 

サンシャインでお互いをディスりまくる夫婦。
平和です(笑)

特に何も買う予定なかったんですけど、なぜかこの後私の秋服ショッピングになり…
1着、買ってもらいました(*^-^*)
SEVENDAYS SUNDAYのくすみトーンのシャツワンピ。
わーいうれし~☆大事に着るね!サンキゥ旦那さん♡♡
こんなの↓レッドとブルーで迷ったけどブルーで!ネットの方が安かった!(;´∀`)
長袖シャツワンピースビンテージネル


ショッピングを終えてカフェ行こうとしたら
行く先々で満席。。。
みんな足を休めたい時間ってかぶるもんなぁ^^;

で、仕方ないからちょっと早いけど帰ることに。
その前にゲーセンに寄って。

中学生の頃に見てた懐かしアニメのキャラクターがクレーンされてたので挑戦!

1つも取れなかった~^^;
旦那さんも頑張ってくれたけど、あれは取れないね!
クレーン難しい…でも楽しかったぁ♪

で、早くおうちに帰って、冒頭に戻る、と。
えぇ、ジムです。ここから地獄が始まるとは夢にも思わず…
あぁぁ筋肉痛いよぉぉぉぉ(泣)

 

ジムもう嫌です(泣)

 

旦那さんが言うから。

 

「一緒に行こうよ」

 

って言うから。

だから行ったんだけど…

 

久しぶりすぎてマシンの使い方わかんないし、
けっこう人で混んでて皆すごいジムのプロに見えるし
(マシンの使い方がわからずに動きが止まってるのなんて私だけ)
「みく使い方わかる?大丈夫?」って心配して来てくれる旦那さんの邪魔してるみたいで申し訳ないし
とにかくアウェイ感が強すぎて身体的ダメージと共にかなりの精神的ダメージを食らいましたw

なんかこう…歩くやつ??のマシン、一生懸命歩いてたんだけど、
すっごく足が重いなぁ、周りの皆さんスイスイ歩いてんのに(しかも私の設定よりレベルが高い設定なのに)
なんで私は1歩ですらこんなに重いんだろう、
ていうか説明には鍛えるのは大腿って書いてあるけど一番負荷かかってんの腹筋なんだけど…
私なんか間違ってる???

みたいな。

はい、やっぱやり方間違ってたみたいですww

 

使い方わからんゴルァ!!!(´゚д゚`)

 

「あ、間違ってたんや」

と知った時の恥ずかしさったらなかったですね。
隣の人も教えてくれたらいいのに…いやそんな和気あいあいな空気感でないのはわかっていますけどもー!!

そんなこんなでもうジム行きたくありません(笑)とにかく痛いし!!!
家でなまっちょろい筋トレしてるのとまったく違うんだもん、負荷が。負荷がァァァァァァァァァ!!
でも旦那さんがまた誘ってくれてるからな…
う~ん…

去年と比べて、筋力量が標準内ではあるけど減ってきてる+脂肪が増えている(怖!!)のが気にはなるけど…

うーん。

うぅ~~~~ん(;´Д`)

まぁ、気が向いたらまた行くってことで!

 

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